女子专业形体塑造气质修养学堂

专业形体塑造—气质—女子修养学堂。

修身——养性——调养生息，提高生命质量。

我们力求，通过专业的形体训练把一个女人精雕成形体匀称和完美，体重与身高、腰围与胸围与臀围都接近理想比例，都接近于黄金分割律。举手投足透着礼节和高雅，风情万种高素质的写意女人。

我们力求，通过最专业的形体训练让女性朋友实现形体、体重、气质等方面有着脱胎换骨的变化，使每个女人成为灵动的艺术品，让你的形体和肢体语言去诉说美丽和迷人风采！

形体决定形象！当今社会，是一个充满竞争的品牌时代，职业形象成为影响女性职场发展和事业进步的重要品牌接触点，仅靠衣装是不够的，需要一个优雅形体和完美的内在！ 女人的形体和气质已经变成了核心竞争力，完善自己才会更成功、更快乐，让我们一起change。

我们的训练方法是一套正规专业的训练方法，这一套方法是由舞蹈形体专业教师摸索，世界最专业的芭蕾舞蹈团演员的训练方式和中国舞蹈大学院校中国古典身韵和现代舞蹈的气息的专业训练技法，同时也集合传统和当今众多的专业形体的训练方式的优点精髓，形成正规严谨的一套课程的艺术体系，还结合人体力学、人体工程学、矫形学、足迹学、人体美学，美学，文化和艺术研究的等多个学科正规专业的研究的方法。学员通过最正规专业的形体训练方式，掌握正确的改造形体的训练方法，接针对身体不满意部位进行针对性的分解式的训练，直接对形体进行整形改造和矫正，直接击中形体问题的要害，达到根本的效果，重塑重新达到标准优美的肌肉线条改善先天形体的一些问题缺陷和不足。我们承诺我们的课程全国仅此一处授课，我们重专业，重权威，由全国知名艺术家，专业形体舞蹈演员是从事舞蹈形体训练多年健身教练专业大学院校最专业正规的老师，在全国取得多次大奖，在改善形体的同时，让你学到艺术的最精华。真正让你步入艺术高雅殿堂。

我们的理念：

标准魅力形体就是瘦吗？减肥就是目的吗？美丽的三围曲线怎样塑造？

其实绝大多数女性由于各种原因并不满意自己形体，这给他们生活和事业都带来了很多烦恼，但是形体是可以通过形体训练来使之完善甚至完美的。今天在欧美，形体研究早已经不局限于减肥这个笼统的概念了，她已经形成了一套严谨的学科体系。

其实每个人的形体都有自己独特的魅力，怎样去发掘我们形体独特的长处弥补我们的短处？为什麼市面琳琅满目的训练班和传统的训练方法，健美操，瑜珈，器械等，不能一刀切到形体缺陷不足的问题要害？不能真正改变臀部下垂，身体赘肉肥胖，腰粗壮，曲线三围不够玲珑凹显，O型腿，X腿，斜肩、驼背、脖子短，腿短，身高显的不够高等等。改变有些骨感美人，惟独腰围不凹，凸显不出“S”的曲线的问题？其实我们生就不可能完全达到特别的符合现代模特标准的比例。例如：腰粗壮，我们通过减肥的方法，即使效果在明显，但是腰部线条比例依旧没有改变，减肥的作用不可能针对这一些缺陷部位去掉份量，只能随着身体的其他的热量一起消耗而已。而面对市面上名目繁多的减肥手段，改善形体的手段，对于我们专业从事形体的研究者来说，我认为都存在这一定的弊病，并不能真正起到对形体整形矫正的作用。例如：健美操；可能会起到一些燃烧脂肪和减肥的用，但是针对形体不满意的局部的改善却起不到一定的效果。而且单一的跳跃，爆发力过于强，甚至可以导致肌肉线条过于粗大（大的肌肉块）失去女性肌肉的纤细长线条的美。瑜珈，虽然注重气息，内在的调节，和身体的柔韧，但我们认为训练方式也过于缓慢，单一，短期内也很少能见到成效，如果负重合器械训练只是为了增加训练的难度，让你有“训练感”，觉得钱没白扔，那还真不如干脆扔掉算了。它不但不能使你的姿态变得挺拔，相反还容易加重脊柱的弯曲。如练习哑铃可以是某个部位的肌肉发达起来，但对形体的整顿和整形的作用也并不是很大。对于我们女性来说，过于发达的肌肉线条，也破坏了女子纤细，清秀的柔美，也不是我们所追求的审美，而其他的有氧健身的方式我们认为只能起到一些燃烧脂肪的作用了，起不到真正改善形体的作用，对局部线条的改善塑造并没有任何的效果。其实真正形体训练的概念是改变我们自身形体的不足，并预防随着其时间流逝，女性生育后其生理形体难以难以避免的衰老。

我们除了在形体肌肉改造向着传统和现代美学研究所认同的身高与三围努力之外，还将进行骨骼的探讨，如骨盆和腰椎骨的训练，从骨子里真正改变一个女人。如；怎样长个，怎样把腿拉长，修长，怎样的把脖子拉长，怎样解决双下巴，怎样缩小腰围，怎样把臀部上提。等等。同时我们还矫正不良姿态和体态，消除生活中的各种不良姿势和习惯，逐渐形成挺拔、匀称、完美的体态。在日常生活中，每个人都有自己的生活方式和特点，会形成各自特有的姿势和体态，养成一定的形体问题；也会形成我们长见长坐上班族的颈椎肌肉酸痛，腰椎间盘突出，头痛，背痛，便密，女性生理期紊乱等一系列生理问题。“女人衰老”无论皮肤保持的再好，在年轻，但是形体的衰老和形态的衰老我们却无可奈何，迟缓的动作，松垂的臀部，和呆滞的眼神，一下就会泄露我们的年龄，“形体整形改造和矫正”怎样从生理怎样达到健康的状态，抵抗并延缓女性的生理带来的形体和整个形态的衰老，解决在日常生活中，每个人因为有自己的生活方式和特点，形成各自特有的姿势和体态的问题，形成的形体问题，例如我们长见长坐上班族的颈椎肌肉酸痛，腰椎间盘突出，头痛，背痛，便密，女性生理期紊乱等一系列问题。尤其现在上班族因为巨大社会竞争压力，大气，化工场，激素肉类，电脑辐射，环境污染，农药都是我们现代女性健康和提早衰老的隐患，体型过早的衰老，我们现代女性的脾气越来越暴躁，精神萎靡，脸色暗黄，心灵浮躁，身体和生理众多问题堆积了我们形体的提早衰老的问题。正规资料研究，女子坚持形体锻炼，其形体和生理可以年轻10 —20岁。那摸正确的一套方法非常重要。调节气血，通身体各个穴位，和脉络，排毒，排浊气，养生达到身体气血和脉络的顺的作用机理。从生理，到外表，到心理，焕然一新的变化，脱胎换骨，同时也解决上班族颈椎肌肉酸痛，腰椎间盘突出，头痛，背痛，便密，女性生理期紊乱等一系列问题。我们不光一刀对形体进行脱胎换骨的整形矫正，真正要从骨子里改变一个女人，那就要从女性的气质内涵，对女人的举手投足的魅力礼仪也进行深度深曾面的研究，同时生理状态健康状态也进行改善和调适，达到彻底的：放松。这就是形体整形改造矫正中，不可缺少的韵的版块练习，所谓的韵：（韵，强调内涵呼吸意念）气蕴，身和气韵形成了神韵和身的韵律，这个韵就是韵味和味道，这就是我们说的魅力，形态和气质。同时这个韵也结合中国古代中医的传统的作用机理和印度古代瑜珈的精华，呼吸生存的根本，正确呼吸，调节气血，疏通身体各个穴位，和脉络，排毒，排浊气，达到身体气血和脉络的顺的作用机理。

同时配合风情练习：（拉丁风情，肚皮舞，狂野，领略另一种异域风采），感受现代美的野性时尚和性感，结合中西方特色的训练元素，体现一个风情万种的女人。

服装的步态（模特走台的训练）和情绪的感觉的练习，分晚礼和旗袍和不同场合的感觉情绪服装的搭配，总体让女人的仪态万芳，姿态和谐。

女子文化艺术气质的内涵底蕴和女性品位修养课程必不可少，内外兼修与性情志趣的相结合，开设知识性的讲座，女性心理问题的讲座，广博的知识，外延和内涵结合的高素质知性女性是现代社会女性完美的定义。从骨子脱胎换骨，形体，气质，内涵，举手投足的礼仪，更重要的是对生活的态度。让周围人和你相处感受到你的超凡脱俗的清新，让我们的课程把女人洗刷的晶莹欲滴。让整个世界变的生动，如浴月光中的温柔，面对困难的从容，从内心散发的无穷的魅力的洒脱。

艺术赏析，茶艺，唐诗宋词赏析，音乐赏析，结合一些知识性的讲座比如养生和饮食结构。风度，礼节：修养礼仪训练，（商务礼仪等等），中国传统文化的古乐，茶道，棋道，瓷器，书法，玉器，绘画，文物鉴赏讲解等。如：艺术赏析，茶艺，唐诗宋词赏析，音乐等赏析，同时开设知识性的讲座，女性心理问题的讲解，化装和服装搭配，色彩技巧等等。心理健康和人际关系等等。

幽静无以伦比的环境，高雅的艺术文化的氛围，悠然畅谈，养生大道，静定感悟，人生真谛，结实高素质女性，赏茶艺，品佳茗，听古诗，鉴名画，唱昆曲，抚古筝，静定中明了人生真谛，体会天人合一之意境，培养高雅艺术气质，专业改变我们的形体，和生命状态，共同进步，共同提高！

（注此课程内容二期课程陆续开课）期待着我们下期配合更多的课程，比如服饰，形体，形象的配合。）。

陆续走进，会唤来更惊异的改变。

报名咨询电话：13466635361。（注： 报名必须提前预约，为保证教学质量，每期课名额限制25名。）

形体课上课地点：国贸对面，建外SOHO，北京市朝阳区东三环中路39号。

我们的承诺：

在训练之初，我们将认真的对每个学员进行正规的，测量找到每个学院最佳的肌肉围度和形体状态，每位学员的个性化身体参数记录，

并录像研究量身制定形体计划，让每个学员成就自己的美。

通过录象，仔细进行研究，同时找到每个学员最美丽的形体姿态状态，脸型最适合的角度，扬长避短，直接改变我们言谈举止中，

不美观不雅的姿态，把最美的姿态呈现出。

第一期女子训练学校即将开课，为了推广我们的课程，我们目前收费从2折起，我们的这些高端课程价格为价格：2200元（专门为前几批学员定制，总价值3万元以上）。一期课程1个半月，星期六，

星期日上课，如果达不到形体的改善，将全部退还学费。

声明：我们的课程，拒绝转载，违者追究法律责任！