ITBear旗下自媒体矩阵:

春节送礼首选蛋白粉 康比特蛋白粉最给力

   时间:2011-01-23 13:03:40 来源:互联网编辑:星辉 发表评论无障碍通道


康比特乳清蛋白粉http://item.taobao.com/item.htm?id=9075231341

近日记者接连看到几处营养品专卖店生意兴隆,打听之下才知道,春节在即,许多消费者打算买营养保健品来送给亲友。一位店主透露,各类营养品中蛋白粉卖得最好,不少人说要趁着过节好好补充一下营养,首先要补补蛋白质。

 

看来大家都知道蛋白质的重要性,那么过节期间该如何补充此类营养呢?专家告诉我们,蛋白质的补充方式有两种,一是食补,二是服用一些蛋白粉类营养品,以达到有效的补充。

 

食补需要对食品有所了解,怎样从食物中获得充足的蛋白质?鱼、肉、蛋、奶等含蛋白质丰富的动物性食物是首选。红色肉类(猪肉、羊肉、牛肉)除了能提供优质蛋白以外,还含有大量易吸收的铁和锌。白色肉类(去皮鸡肉、鱼、兔和一些海产品)也含有丰富的蛋白质。而大豆制品和谷类食物虽然也提供蛋白质,但那是一种非全值蛋白质,蛋白质含量低或者缺乏某些必需氨基酸,食用这类食品应相互搭配,混合食用,才能获得氨基酸均衡的蛋白质。

 

需要注意的一点是,白肉相对脂肪含量较低,食用红肉则要注意避免摄入过量的脂肪。首先应选择瘦肉,比如脊和腿部的猪肉。其次是不可食用过多,完全依靠红肉来摄取蛋白的做法是错误的。还可以注意烹饪方法,红肉煮过后饱和脂肪和胆固醇都会降低许多。

 

正是由于不好避免食补的脂肪增加问题,许多人选择蛋白粉来达到目的。蛋白粉是采用提纯蛋白构成的粉剂,能够有针对性地补充蛋白质。例如北京市著名商标康比特乳清蛋白粉http://item.taobao.com/item.htm?id=9075231341,针对中老年人骨质疏松,提高免疫力,由于其具备低脂肪低胆固醇的特点而成为部分消费者的首选。

 

专家称,蛋白质的补充品主要有三类:第一类是完全的蛋白质,比如乳清蛋白、蛋白蛋白、酪蛋白以及经过特殊处理的大豆蛋白等。第二类是蛋白质不完全的水解产物,如二肽和三肽。第三类是游离氨基酸,其中某些特殊氨基酸氮源可刺激某些激素的释放。不同种类的蛋白粉营养侧重不同,消费者在购买时应咨询清楚,“对症下药”才有效果。

 

无论是食补还是服用蛋白质补充品,都要注意适时适量的原则。春节长假期间更要注意合理补充营养,维护身体健康。

 


举报 0 收藏 0 打赏 0评论 0
 
 
更多>同类资讯
全站最新
热门内容
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  版权声明  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  开放转载  |  滚动资讯  |  English Version
关闭
ITBear微信账号

微信扫一扫
加微信拉群
电动汽车群
科技数码群