对于肥胖这一问题,许多人抱着无所谓的态度,殊不知肥胖症的阴影也许正笼罩着他们。研究表明,人体储藏脂肪过多就会使健康受到影响。
肥胖症是一种慢性病,是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,脂肪量超过正常生理需要量,且达一定值时,就会演变为肥胖症。据世界卫生组织估计,肥胖症是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。
正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%—18%,女性约占20%—25%。随年龄增长,体脂所占比例相应增加。成年人标准体重是这样计算的:(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖。
肥胖问题不容忽视,这是由于它会引发多种疾病,如冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血管疾病、“三高”症以及女性月经不调等,还会增加患恶性肿瘤的机率。科学研究发现,肥胖是人们健康长寿的天敌。
治疗肥胖症就要令患者减轻体重,专家称,减肥应以运动为主,适当的药物配合为辅。肥胖者应坚持体育锻炼,通过运动来消耗多余脂肪,配合服用康比特左旋360http://kangbite.tmall.com,促进脂肪燃烧代谢,有效达到减脂的效果。而且这种产品的成分左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无副作用,对有减肥需求的人来说是上好的选择。
对于轻度肥胖者,则需要限制脂肪、甜点等高热量食物的摄入,同样应多做运动,减掉多余脂肪。
专家表示,约95%的肥胖者属于单纯性肥胖,即非疾病引起的肥胖,所以预防肥胖很重要。预防的方法就是坚持锻炼,专家说春季最适宜户外活动,人们应多做有氧运动,慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等等都是很好的选择。
已有肥胖征兆的人也无需担心,这类人群更要坚持运动,配合服用康比特左旋360,适当控制饮食,甩掉肥肉亦非难事。
专家提出,有肥胖家族史者、妇女产后及绝经期、男性中年以上或病后恢复期,应格外注意预防肥胖,避免高糖、高脂肪及高热量饮食,经常锻炼,不让肥胖找上门。