睡眠对人类来说至关重要，是人们在经过一天生活、劳动和工作后恢复体力和身体排毒的重要一环。更重要的是睡眠对人类身心健康有着许多积极作用，如消除疲劳、防病祛病、促进发育、提高智力、延长寿命以及增强身体免疫力等。而一个优质的睡眠又与正确的选择被子密不可分，睡眠时最贴近我们的身体肌肤，认真的选择一款合适的被子是十分必要的。
我们在选择被子时一般以舒适为主要挑选条件，往往会忽视它的材质、填充物等。不同的材质和填充物其实对人体有着不一样的功效。
在用棉花、羊毛、蚕丝和羽绒四大天然保暖材料制成的被子中，羽绒被的保暖性能最佳，舒适度最高，当然从价格区间来看羽绒被＞蚕丝被＞羊毛被＞棉花被＞纤维被。
羽绒被：最轻盈的被子
羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。
两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%以上的为优质羽绒被。羽绒所特有的轻柔保暖、吸湿发散的良好性能，所以盖羽绒被睡眠就会倍感温暖舒适，又无压迫感，使血压正常，中枢神经得以安定，很快进入甜美梦乡，所以在美容上也有极佳的效果。
法国的科研机构公布的研究结果认为：目前世界上还没有任何保暖材料超过羽绒的保暖性能，因为羽绒是星朵状结构，每根绒丝是由许多鳞片叠加而成的，每个鳞片都是中空的，在这些微小的孔隙中，饱含着大量的静止空气，由于空气的传导系数最低，形成了天然的屏障，使冷热空气不能对流。这就是为什么羽绒具有良好的保暖性能的道理。
羽绒被的优点在于保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。填充物多为鸭绒、鹅绒等，具有轻、柔、保暖性好的优点。使用时间长，一条羽绒被的使用期限在15年左右。性价比较高，四季可用。夏天可作为空调被，春秋舒适贴体，冬天保暖抗寒。羽绒被对面料要求较高，否则钻绒现象非常严重，故而常使用的是涂层高密织物做被面，这类织物多为化纤织物，在冬季使用静电现象严重，舒适性差。其最大的缺点是耐虫蛀和耐霉变性能差，在存放时需要使用防虫剂。
因羽绒被还具有轻、柔、软的特点，其重量要比棉被等轻很多，使用时不会对人体造成压迫感，因此适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。
蚕丝被：最“绿”的被子
蚕丝被现在被越来越多的家庭所接受和喜爱，原因在于蚕丝被健康舒适、保持恒温、保持恒湿、绿色产品、干净安全强韧耐用。蚕丝素称“纤维之皇后”、“人类之第二肌肤”，桑蚕丝富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成分，与人体有极好的生物相容性，对人体在睡眠中的血液循环和新陈代谢具有良好的调节作用。
蚕丝与人体的角质和胶原同为蛋白质，结构十分相近，不会象羽绒、羊毛、羊绒、棉被等在刚入睡时感到寒冷，熟睡时因为闷热而翻身蹬被，使人着凉。另外蚕丝是电的不良导体，不易产生静电，因此不会像化纤等被子一样因摩擦产生静电从而吸附皮屑与灰尘，使被子内部变脏。
蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，其中桑蚕丝纤维很细很长，所以桑蚕丝被不但有较好的保健养颜功效，而且舒适贴身。蚕丝的吸水性是棉的1.5倍，因此有很好的保湿排湿性能。蚕丝的韧性也非常好，与同等粗细的钢丝类似，所以蚕丝被很耐用。但蚕丝被不能水洗，可以选择一个晴朗天，放到阳台轻晒，但切记不宜暴晒，晒的时间也不宜过久，一小时左右即可。
当然，对于蚕丝的辨别有个小窍门，真蚕丝有亮丽光泽，纤维长，不会延烧，烧后发出头发或羽毛的动物蛋白烧焦的臭味，燃烧的灰烬用手轻揉成黑色粉状。假蚕丝没有亮丽光泽，纤维短，会延烧，烧后味如焦炭，灰呈坚硬颗粒状。
羊毛(羊绒)被：最贴身的被子
羊毛以其舒适、温暖充满了我们的生活。羊毛是一种纯天然纤维，科学技术的仿制也无法企及。科学研究表明羊毛床品能提供我们更加舒适的睡眠，原因在于它能维持与体温相同的温度，并使睡眠时脉搏值更低。羊毛纤维的主要成分角朊蛋白质与人体皮肤外表起保护作用的蛋白质相同，使它具有天然的亲肤性，可保持贴近皮肤的最佳睡眠温度32.7℃，增加深度睡眠时间；羊毛的天然抗菌性可以有效抑制霉菌、螨虫的生长。
.俗语说羊毛有四宗“最”，一是增加深度睡眠。据权威机构试验表明，羊毛床品能够导致25％以上的深度睡眠时间，保持心率缓慢平稳并保持较好的贴近皮肤的微观环境。吸湿保干、冬暖夏凉。二是羊毛可以吸收自身重量35％的水蒸气而无潮湿感，而人体在睡眠时会排出大量的水分，羊毛独特的分子结构可将水蒸气吸进多孔结构中，并迅速排出体外，冷时保持温暖干爽，热时透气凉爽，并保证睡眠时贴近皮肤的最佳温度：32.7度，和人体最佳表面最佳睡眠温度33度极为相似。三是羊毛蓬松柔软，不会板结。羊毛拥有至少40％的天然弹性，羊毛被受压后可以恢复原厚度的90％以上，从而长期保持弹性、柔软，不会板结。四是羊毛不易点染，燃烧时不易释放大量热量、产生明火、不易熔化，并能抵抗剧烈燃烧，所以非常安全。
羊毛被使用的多是绵羊的细绒毛，其材质也决定了价格相对昂贵。好品牌的羊毛被会采用没有杀虫剂的农场的优质澳洲羊毛为原料，经过筛选、除尘、洗涤和消毒等先进工艺深加工，对羊毛自身存在的异味做了特殊、彻底的清除处理，因而它具有其他被子所没有的优点即防过敏，这一点对于老人或哮喘患者尤为合适。此外，纯正的羊毛不像羽绒或纤维细小的棉被那样有副作用，因此睡眠时也更加舒适惬意。羊毛被保养不能用水洗，只适合干洗。在太阳下晾晒30分钟到1小时，就能达到杀菌、去湿气的效果，不能暴晒.
纯棉被：最古老，最传统的被子
棉纤维具有较好的吸湿性，在正常的情况下，纤维可向周围的大气中吸收水分，其含水率为8-10％，所以它接触人的皮肤，使人感到柔软而不僵硬。由于棉纤维是热和电的不良导体，热传导系数极低，又因棉纤维本身具有多孔性，弹性高优点，纤维之间能积存大量空气，空气又是热和电的不良导体，所以，纯棉被具有良好的保温性，使用时让人充分感觉到温暖和舒适。纯棉被耐热能良好，在110℃以下时，都只会引起被体水分蒸发，不会损伤纤维，所以纯棉被在常温下使用对其品质都无影响，由此对提高了纯棉被的环境适用性能。棉纤维是天然纤维，其主要成分是纤维素，还有少量的蜡状物质和含氮物与果胶质，纯棉被经多方面查验，被体与肌肤接触无任何刺激，无副作用，久用对人体有益无害，卫生性能良好。
棉被作为中国最最古老，最最传统的产品一直沿用到今天，可想而知，棉被在人们心中的地位是无法替代的。100％棉花制成的纯棉被具有独特的优越性。棉花作为传统的保暖材料，由于棉纤维细度较细有天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，是使用最多的被子。静电少、压身。
传统的棉花由于人身上产生的热气被棉花吸收，不断堆积下来，最终使棉花不那么柔软蓬松。所以棉被时间长久之后需要更换。棉花鹅冬被需要的斤两比较大，所以重量较高，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用，并且此类厚重棉花被子还要时常翻新。
纤维被：最便宜的被子。
在所有的被子当中，纤维被应该算是价格最适中的，售价一般在100~200元左右。纤维被可分太空被、四孔、七孔、九孔被子等。理论上讲，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。但并不一定要选择孔数多的纤维被，若冬季室内温度较高，选择四孔被就可以了，因为事实上这些被子的保暖性是相差不大的。
纤维被价格便宜，保暖性透气性较好，轻巧。纤维层锁定空气，产生稳定的静止空气层，起到保保暖防寒之功效。纤度极细大大降低了丝的刚度手感柔软。不会相互缠结，仍保持优良的蓬松度。纤维内部反射光在表面分布更细腻，有较好丰满度，防潮导湿性显著。
当然，化学纤维摩擦容易产生静电，所以时间长里被芯内部会吸附很多灰尘和皮屑，不利于身体健康。还有就是孔数越多纤维越粗糙，其贴身性就越差。
我们平时常说的七孔被、九孔被实际上就是指多纤维被。“孔”的数量也越来越多，技术也就越先进。七孔中空结构设计，不但拥有优质的回弹力、蓬松性，还加强了纤维的抱合力。七孔被可以直接放入洗衣机洗涤，或是用冷水手洗，但清洗时要注意不要用洗衣粉重揉，要选用洗涤剂，而且洗涤的时间不要太久，半小时为佳。洗过的纤维被不会变形，但记住一定要彻底地晒干，否则会影响其使用寿命。在所有的被子当中，纤维被应该算是价格最适中的，售价一般在100~200元左右。适应青壮年人士的使用。
这五种材质的被子是现今市面上最流行的被种，大家在挑选最贴身的被子时一定要以安全和健康为标准，选择适合的床上用品，才能得到更为优质的睡眠享受。
