距离高考已经不到10天时间，全市各中学高三毕业生开始陆续进入“自由复习”阶段，回家调整考试状态。在这个阶段，考生本应静下心来，安心备战，然而在不少家庭中，却出现了许多反常现象。考生压力大，脾气也大，而部分家长苦于不知该为孩子做点什么，不约而同的出现了压抑、恐慌、焦虑等症状，草木皆兵的紧张气氛令人窒息。
专家提示，对于考生家长来说，在高考临近当下，要放平心态，不要表现出任何异常的情绪。理智的家长，应该充分了解高考相关信息，做到心中有数，给与考生合理、适度的关怀和建议，才能为考生减压，使考生轻松应战，稳定发挥。
一、做到心中有数，不要过度干预
家长的关键任务是给孩子创造良好的学习环境，一厢情愿地瞎帮忙或盲目给与学习建议，往往会适得其反。在这个特殊时期里，家长可以根据孩子的学习状态，多关注和了解一些高考志愿填报信息，了解拟填报高校的基本情况、招生计划及近几年的录取分数、志愿填报的程序和注意事项。
360搜索近期上线了高考信息查询功能，家长只需登录360搜索首页(www.so.com)输入“2012高考分数线”、“高考时间”、“高考查分”等关键词，了解高考相关信息，做到心中有数，“少说多做”，理性对待孩子的学习。
在360搜索(www.so.com)搜索“2012高考分数线”
在360搜索(www.so.com)搜索“高考时间”
在360搜索(www.so.com)搜索“高考查分”
二、保持平常心态，不要传染焦虑
高考临近，除了莘莘学子之外，多数父母因为担心孩子的考试结果，反复找机会进入孩子房间探视情况，比孩子还紧张。其实这都是很正常的。但作为孩子最信赖的人，家长应当控制好自己的情绪，不要把焦虑的情绪传染给孩子。专家建议，家长在孩子面前要尽量表现的轻松愉悦，比如在孩子学习之余主动聊些开心的事情，尽量避免高考有关的话题，缓解家中紧张气氛，在缓解考生焦虑情绪的同时，自己也得到放松。
三、做好后勤工作，不要打破常规
在最后冲刺的这段时间里，家长们最主要的是要做好“后勤保障”。有的家长面对孩子谨小慎微，唯恐言行差错影响孩子情绪，一切围绕孩子转，盲目的买保健品或参考书等，打破了生活的常规。岂不知这样会让孩子更加紧张和不安，增加不必要的压力。家长要营造和谐的家庭氛围，既把孩子高考当回事，也不能过分紧张。给孩子适度的关心，以免引起孩子反感。
高考无论对于考生和家长，都是一次考验。对于考生家长来说，眼下最重要的是摆正自己的位置，帮助孩子树立信心，但别把全部精力投入到孩子高考这一件事中。建议家长在适度关怀、心中有数之余，适当做一些自己的事情，尽量给孩子营造一种温馨和谐的家庭氛围。
