近年来，不论是媒体报道还是人们在社交媒体上的讨论，“抑郁症”这个词的出现频率都有明显的升高趋势。美国职业篮球明星德罗赞、大名鼎鼎的喜剧演员金·凯瑞都曾被报道深受抑郁症困扰，而在一些高压的职业群中，抑郁症的发病率也极高。
高频曝光的背后，大多数人对这项心理疾病的成因、影响和治疗方式等方面了解却非常有限，甚至持有类似“抑郁症只是心情不好都是矫情”这样观点的人也广泛存在。
为了让更多的人了解抑郁症的成因、区分方法、治疗过程，知乎联合北京师范大学心理学部举办了一系列合作，通过线上圆桌、线下盐沙龙等形式，让专业人士可以帮助更多人从成因、区分方法、治疗过程等方面，建立对抑郁症的正确认识。
线下盐沙龙今日举办，聚焦科研人群心理健康
从事科研的人群，普遍有着较高的“抑郁症”患病率，其高难度工作、竞争更为激烈的环境以及普遍对自己的高要求，促使科研人员必须具备极强的抗压能力，然而越是紧绷的神经越是容易诱发抑郁症。那么，对于科研人员来说，让他们感到痛苦的因素，主要集中在哪些地方呢?科研的从业者或是有志于科研的人，要如何预防抑郁症?
为了帮助科研群体，知乎与北师大心理学部将在5月25日于北京师范大学的敬文讲堂举办讨论科研人群心理健康情况的盐沙龙。届时，北京大学学生心理健康教育与咨询中心副教授、精神科主治医师徐凯文、北京师范大学心理学部副教授蔺秀云、清华大学心理发展指导中心讲师李松蔚以及澳洲注册临床心理学家王怡蕊将会在现场一起探讨科研人员与抑郁症是如何解下“不解之缘”。
并且，他们还将在现场给大家分享更多的临床治疗经验，帮助科研人员更好的面对职业和压力并建立一个良好的心态基础，更好的面对低落情绪和抑郁症。
对抑郁症与心理学关注已久，知乎发挥专业优势
心理学话题其实是知乎一直以来的热门话题领域之一，在此次盐沙龙之前，知乎就通过圆桌的形式邀请李松蔚与其他在心理学领域的专业用户讨论相关问题，截至目前，该圆桌已经获得了超过400万次浏览。
面对抑郁症，我们首先要做的是“区别”：如何弄清楚自己是患有抑郁症，还是一时的情绪抑郁状态?在“悄声抑郁”圆桌的“如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?「抑郁状态」又是指什么?”问题中，在拥有18年临床心理经验的心理学优秀回答者“Sedio Lee”提道：“持久和严重的抑郁才是核心症状。”
关于抑郁症给生活和工作的影响，也颇为受到“知友”的关注，在“抑郁症可能带来的职场歧视有哪些?”问题中，李松蔚提到：不恰当地“关照”那些抑郁症的患者，也会成为加剧抑郁状态的因素。他认为，抑郁症其实就是一种病，每个人都可能患病，抑郁症患者不需要比任何一个人承担更多的敌意，当然也不需要无谓的怜悯。
另外，在“哪些抑郁与焦虑的症状，容易被人们忽视?”、“在生活中，哪些因素可能将人们推向「抑郁」，或使「抑郁」的状态长期维持下来?”、“在产生「焦虑」「抑郁」情绪上，男女存在性别差异吗?”等问题中，知乎的优秀回答者“司马懿”、“摩米Momself”等，纷纷提出自己的见解，更有众多的知乎用户在“想法”中提出自己对抑郁症的看法或经历，从不同的角度来解读抑郁症。
在知乎平台，心理学长期位居热门话题，在这里，你可以看到不同的人、不同的年龄阶段、不同的生活际遇所遇到的不同心理问题，其中既有学生、职场新人、创业者，也不乏企业中高层、行业精英，他们通过知乎抒发自己的“心结”，寻找自己的“心灵解药”或是相互借阅对方的生活，来获取鼓舞。在这里，还有众多心理学专业的精英、大学，相互交流学术，分享自己的专业知识，包括美国心理学家、斯坦福大学退休教授菲利普·津巴多也曾来到知乎举办自己的Live。
借助“悄声抑郁”圆桌与线下盐沙龙，知乎希望利用自身平台的影响力，与北师大心理学部一起，将抑郁症的成因、治疗及治疗心态等各方面因素作更为细致深入的剖析，扫清抑郁症的认知“迷雾”，让更多人能理解抑郁症，面对抑郁症。并且通过线下的面对面交流，更有针对性、也更为切实的帮助那些抑郁症高发群体。同时，知乎也希望通过此次活动，能唤起大众对抑郁症的关注，让抑郁症患者得到更多的支持和理解。
