运动并不是“多多益善”,而是要以科学的方法加以指导,才能收获最佳的训练效果。那么,怎样的运动方法才是科学的?答案是根据自己的身体状况,以标准动作进行训练。Garmin Venu就是这样一款全面的健康监测智能运动腕表,7*24小时不间断的健康监测与科学的运动指导为你带来更加科学的健康、运动管理方案。
科学分析,全面的健康监测
科学运动要建立在数据分析的基础上,以全方位的身体状况分析为前提,做出适合自己的健康训练,才能让每一次运动都能收获更加明显的效果,最终打造出完美的自己。Venu可以进行“7*24小时”的身体状况追踪,给你全方位的健康关怀。
Venu突出的全面监测功能,体现在多个方面。首先,Venu是业内首款监测呼吸频率的智能运动腕表,能够通过记录呼吸变化,帮助用户更好地了解自己的呼吸方式,来改善身体状态。其次,它针对女性群体配备生理期追踪功能,让用户更加准确了解自己的身体变化。再次,它搭载了Elevate心率传感器、Pulse Ox脉搏血氧传感器等,能够全天不间断对用户的心率、身体电量、脉搏血氧、压力分数、水分补充、进阶睡眠追踪等方面进行监测,通过不间断记录身体变化信息,让用户实时了解自己的身体状况,找到自己的最佳活动时间和休息时间,并为用户提供指导来调整自己,以保持良好的身体状态。
科学指导,专业的运动演示
什么样的运动方式才最科学?这是运动爱好者们一直都在探索的问题,在健身房找教练指导是一种方式,但是有场地局限性;而腕上“虚拟教练”是另一种方式,可以随时对地对你进行专业的运动指导。Venu内置多种运动指导,让你的锻炼更加全面。
使用Venu的用户可以通过腕表屏幕获取运动动画指导,进行力量训练、有氧运动、瑜伽和普拉提等动作画面演示,还可以通过Garmin Connect APP导入多种室内健身课程动画,在“虚拟私人教练”的指导下以科学的方式进行锻炼,打造健康的身心。此外,Venu内置超过20种室外GPS及室内运动模式,无论是跑步、骑行、高尔夫等户外运动,还是游泳、瑜伽、椭圆机等室内运动都可轻松胜任。
“适得其反”的现象中并不少见,而因运动对自己造成伤害就是其中之一。如何才能避免这种事情发生在自己身上?科学运动非常重要。Garmin Venu能够进行全面的健康监测和科学的运动指导,让你根据自己的身体状况制定训练规划,打造更完美的自己。想要拥有这样一块“神器”?别着急!9月19日,Venu在国内开启预售,您可以到Garmin官方线下品牌形象店和天猫、京东官方旗舰店等渠道购买,即时拥有“焕彩,心生”的全天智能健康运动生活。
