你是“梨形”还是“苹果形”身材?
身材也决定了一个人的健康程度！不同的体型或许给健康带来的风险不一。哪种体型更易患癌？近期，一项涵盖了33万人的研究发现，有这2个身材特点的人更易患癌。
01《Science Advances》超33万人研究发现
身材肚子大、个子高者，患癌风险更高
4月，发表在《Science Advances》(科学进展)上的一项涵盖亚洲人、白种人、非洲人等近33万人(大部分年龄35~65岁)的研究发现，不同的体型与整体癌症的发病风险有相关。
研究人员根据其体重指数(BMI)、身高、体重、腰臀比、腰围、臀围，将他们大致归纳为4种体型：
全身性肥胖
个子高，全身分布更多脂肪
个子高，腹型肥胖(肚子上脂肪更多)(苹果形身材)
个子矮，体重和BMI高，但臀围和腰围细
在跟踪随访了15年期间，有4.7万多人患上了癌症。对照分析后发现：
全身性肥胖：总体患癌风险身高10%，并与10种(子宫、食道、肝、肾、胆囊、胰腺、骨髓、乳腺、结肠、直肠)癌症风险升高存在正相关性。
个子高，全身分布更多脂肪：总体患癌风险升高了3%，并与5种(甲状腺、乳腺、脑、中枢神经系统、恶性黑色素瘤)癌症风险升高存在正相关性。
个子高，腹型肥胖：总体患癌风险升高了12%，与12种(食管、甲状腺、肾、胰腺、结肠、前列腺、喉、食管鳞状细胞、口腔、咽、肺、恶性黑色素瘤)癌症风险升高存在正相关性。
个子矮，体重和BMI高，臀围和腰围细：总体患癌风险没有升高。
通过以上分析发现，腹型肥胖以及个子高者，患癌风险更高。
02如何有效减腹？
为什么腹型肥胖和个子高的人患癌风险更高？
虽然脂肪的堆积是全身性的，但仍是有所侧重的，腰腹部脂肪堆积的最快。当内脏脂肪的“疆土”不断扩张，就会挤占原本脏器的空间，轻则引起胸闷疲倦、呼吸困难、消化不良、厌油恶心，重则会诱发脂肪肝、糖尿病、高血压、心血管健康等代谢类疾病。
根据研究表示：腰围过大的人群，患脂肪肝的风险是普通人的5倍。不止是疾病，“腹型肥胖”患癌风险更高!目前研究发现：腰围每多10cm，14种癌症风险就会相应增加。
根据美国疾病控制与预防中心的报告显示，腹型肥胖是甲状腺癌、胆囊癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌、结直肠癌等多种癌症的重要风险因素。
而个高与患癌之间的关系，一直有相关文献报道。几乎所有研究的结果都是一样的：身高越高，风险越大。无论国家，无论人种，无论男女，都是如此。
有研究曾表明，欧洲成年人群的平均身高每十年增加约1cm，这预示着同一时期内的癌症发病率也会增加10%-15%。
个子高的人患癌风险可能更高，最主流“生长激素”理论认为，长得高的人，很多是因为体内生长激素分泌更旺盛，刺激细胞分裂和生长，导致患癌风险升高。
身高无法改变，但是调整饮食结构，规律运动，养成良好的生活习惯(多喝水少喝饮料，保持充足睡眠早起早睡，日常注意坐姿和站姿。)来减腹却是可以实现的。
我们也不必过于担忧，身材只是影响患癌风险的因素之一。日常生活做好防癌措施，远离各种致癌物，养成良好的生活习惯，定期体检，以及存储免疫细胞等等，就能大大降低患癌风险。
免疫细胞存储，是现如今科技为我们提供的预防癌症新方法！
所有肿瘤的形成均来源变异细胞的积累，在这过程中，如果我们人体免疫细胞可及时清除变异细胞，从根本上抗癌、防病、抗病毒!当人体免疫力下降时，我们需及早进行干预!如回输自身存储的免疫细胞，加强锻炼增强自身免疫功能等。
但人体免疫功能是逐年下降的，每个人到40岁后，人体免疫功能逐渐衰退，这是自然现象。为了降低随着年龄增长免疫功能衰退造成的损伤，一般都会建议大家及早把免疫细胞存储起来。
及时存储下健康的免疫细胞，待到有需要之时将其利用起来对抗疾病、延缓衰老、增强抵抗力，是当下也是未来新的“健康”生活方式。
