要说当下游戏的顶流，非“悟空”莫属。8月20日，我国首款3A游戏大作《黑神话：悟空》一经上线，就吸引了全世界的目光，连续霸榜，目前已打破多项纪录。不论你是不是游戏发烧友，这段时间，想必大家都被“悟空”硬控了吧。游戏的背景源于经典名著《西游记》，玩家将扮演一位“天命人”，为探寻昔日传说的真相，踏上一条充满危险与惊奇的西游之路。
壮观逼真的中国山水风貌、古建筑群、古装、古代神话等精致宏大的中式美学元素，更是引得圈内圈外赞誉声一片，而且游戏中巧妙融入的中医药文化元素也备受瞩目。游戏中的人参、龙胆、地涌金莲等中药材可帮助悟空驱毒疗伤、迅速回血，提升战斗力，这些神奇的草药你又认识多少？在现实生活中，这些中草药又能发挥什么样的功效？游戏中，悟空回血时可进行打坐或者去土地庙调息，那么打坐、调息又蕴含着哪些中医养生智慧？玩到“吐”的“天命人”们，又该如何GET戏内戏外“一命通关”的“密码”？那就跟随记者的笔触，一起探寻《黑神话：悟空》里的中医药元素，听听专家们的解读吧！
“悟空严选”“中药行囊”里的那些灵丹妙药
“悟空严选”“中药行囊”，矢志放马西行，直面天命。《黑神话：悟空》让猴哥这一中国人心目中的超级英雄形象再现，在体质、康复、仙丹、神通、心性修炼等诸多方面与中医文化巧妙结合，从中窥见中医智慧的博大精深。游戏中，回血补给装备中隐藏着满满的中草药元素，包括千年人参、灵芝、龙胆草、火铃草、地涌金莲等，这些草药可以帮助悟空快速回血，继续战斗。现实生活中，这些“仙草”真这么神？
“人参是最传统的补品，具有大补元气，补肺、脾、心、肾、气，生津，安神益智的作用。”济南市中西医结合医院主任医师、山东省名中医药专家陈建强介绍，在临床上主要用于元气虚极欲脱证。中药经典名著《神农本草经》指出，人参的作用为:“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。”《本草汇言》则称:“补气生血，助精养神之药。”
“从中医角度来说,灵芝属于养心安神类的药物,对于失眠,特别是心虚失眠,有很好的养心安神作用。与此同时，它还能止咳平喘,特别是对于肺气虚导致的咳嗽。从保健的角度来说,灵芝还能够提高免疫力，尤其适合对于各种免疫功能失调的病人。”陈建强主任介绍，人参和灵芝都是传说中的神草，具有起死回生的作用，都适合于气虚体质差的人群。游戏中遇到特殊情况时，就需要起死回生，拯危救脱，以利于游戏的继续。
游戏中“中毒”的情况时有发生，这时候，“解毒药”就闪亮登场了，如此，主角才能战无不胜。在悟空游戏中，龙胆就是一味具有解毒功效的中药。“龙胆为龙胆科草本植物龙胆、三花龙胆或条叶龙胆的根。具有清热燥湿，泻肝胆火，解毒的功效。”
这三味中药虽很“神”，但现实生活中也要注意个人体质，每味药都有一定的适应证。陈建强主任提醒：“人参对于患有过敏症,或有哮喘、血压高的病人需慎用,凡气虚、身热、脉滑有力、大小便失禁、实热者忌用人参。灵芝尤其对于痰湿型或虚寒性的咳喘疗效比较好。龙胆因其苦寒之品，虚寒证患者禁用。”
“打坐调息”“游戏养生”照进现实
除了保命、增强战斗力的“中药行囊”，在《黑神话：悟空》游戏中，悟空在回血之时还会打坐或者去土地庙调息。而打坐，调息也蕴含着博大精深的中医养生智慧。据史料记载，打坐作为养生方法可追溯到五千年前，黄帝向广成子请教养生之道，广成子答曰“目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生”。那么，这种古老的养生方式，在当今社会中还有没有实践意义？对于“脆皮年轻人”又有何效用？
“不论是打坐、调息还是禅修，主要就是调养心神、调整气息、调养身体，可以达到平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育元气、鼓舞正气的作用。从而达到养生保健、扶正祛邪、防治疾病的作用。”谈及游戏中的打坐、调息，章丘区中医医院主任药师、全国中药特色技术传承人张义虎这样说。
“通过打坐能修复生命能量，恢复生命活力，平衡身心气质，缓解心理压力，开启内在的智慧。”张义虎进一步解释，“我们都知道一个词叫作卧床不起，人得了重病都是要躺着，要静养，卧床静养养的就是精气神，通过增强自身的禀赋，增强自身的免疫力，进而战胜疾病。打坐养生其实是一种放松身心、去除杂念的行为，它可以让身体和心灵得到放松，也是一种很好的锻炼方式。”而且打坐养生的动作很简单，静坐、放松再配合均匀的呼吸就可以。无论是“脆皮年轻人”还是“压力山大”的职场人都可以通过此涵养心性、养精蓄锐。
“除了打坐、调息，还可以通过音乐疗法、精神疗法等方式帮助颐养身心，调节情绪，平心静气，这一点对于治疗疾病也有效。”张义虎介绍，《黄帝内经》中有“五音对五脏”之说，五行音乐疗法是一种古老而独特的疗法，它结合了中医的五行理论与音乐治疗，旨在通过音乐的力量来调和人体的五行平衡，从而达到治疗疾病、提高生活质量的目的。五行音乐疗法将角、徵、宫、商、羽五种音调与木、火、土、金、水五行相对应，每种音调都有其独特的特性，能够影响人体的相应脏腑和情绪。如心悸不宁、躁动不安、病在心者，可听徵调曲目（对应五脏属心），代表曲目包括步步高、紫竹调、喜相逢等曲目。
张义虎提醒大家要注意的是，在游戏中一些中医元素的设定，并不等同于严谨的中医临床应用，还要辨证施治、对症治疗。几千年来不断发展的中医药，凝聚着古人智慧与实践经验，“悟空”让更多的人了解中医药、认识中医药，推动了中医药的经典传承与创新发展。
戏里戏外“满血”再战要懂得“适可而止”
千年中医，凝聚着古人智慧的结晶，“悟空”游戏中博大精深的中医药文化更是令人耳目一新，那从纵横千年的游戏中回到现实，又如何能在游戏内外切换自如，做到“满血”复活再战的同时，还要“听劝”，并且懂得“适可而止”，也是一门学问。
正当玩家们为国产游戏崛起感到自豪，爆肝争当“天命人”时，有媒体报道一知名游戏主播在游戏过程中因为“晕3D”而出现脸色苍白、恶心呕吐，曾使这个话题一度冲上热搜榜，被网友调侃为“全球首吐玩家”，也有很多网友留言称自己在玩游戏时，也有“晕3D”的情况。那么，玩这种3D游戏久了，真的会吐么？造成这种现象的原因是什么？有专家称此为“电子晕动症”或“数码晕动症”，是有这样的说法吗？那造成这种现象的原因是什么？又如何缓解呢？
“‘晕3D’其实和晕车、晕船类似，长时间玩电子产品眼睛和脑子高度紧张，视觉与前庭传入大脑的信息产生了冲突,导致前庭系统功能紊乱,引起了一系列的症状。”济南市第二妇幼保健院耳鼻喉科主任胡洪瑛介绍。在玩游戏时,眼睛感知到立体、运动的画面并传递到神经中枢,产生运动的感觉,但前庭系统并未感受到实际的身体运动的变化，这种信息冲突就必然导致出现晕动症状，从而引发头晕、恶心、呕吐等症状。
如何预防？遇到此类情况又该如何处理？胡洪瑛主任提醒玩家，一定要重视健康，适可而止，适度游戏。对于一些玩3D游戏超过半小时以上的人群，在卸下3D装置后，可以静坐、闭目养神，也可以适当做一些头部运动，感受身体的变化，如果出现眩晕症状时，应立即放松休息。如果不适感长时间不消退，可使用晕车贴来缓解症状。如果症状严重，那就需要到医院咨询专业医生，并进行相应的治疗。（济南日报 记者：吕娜）
