【ITBEAR】9月2日消息，随着国产游戏《黑神话：悟空》的热度不断攀升，许多玩家沉浸其中，不惜熬夜奋战。然而，长时间的游戏玩耍也带来了一些健康问题，如头晕目眩、恶心呕吐等。对此，首都医科大学附属北京胸科医院的中医科主治医师李波提供了一些实用的缓解方法。
李波医师建议，在游戏过程中，玩家可以尝试用中药代茶饮替代常规的饮料。他推荐了薄荷陈皮茶、桑叶菊花茶和决明子绿茶，这些茶饮都有助于缓解因长时间游戏导致的视觉疲劳和精神紧张。
据ITBEAR了解，这些中药代茶饮的制作方法简单，原料也容易获取。例如，薄荷陈皮茶只需将薄荷和陈皮用沸水冲泡，焖几分钟后即可饮用。桑叶菊花茶和决明子绿茶的制作方法类似，玩家可根据个人口味选择适合自己的茶饮。
此外，李波还建议玩家在游戏间隙进行穴位按摩，以缓解身体的不适。他介绍了风池穴、内关穴和百会穴这三个重要的穴位，以及相应的按摩方法。这些穴位按摩不仅有助于缓解头晕目眩、恶心呕吐等症状，还能在一定程度上提神醒脑。
最后，李波提醒广大玩家，虽然这些方法对于缓解游戏带来的不适症状有一定帮助，但最重要的是要保持良好的生活习惯和劳逸结合的游戏方式。如果不适症状持续加重或无法缓解，应及时就医检查。
