【ITBEAR】随着国庆假期的落幕，众多上班族纷纷重返工作岗位，关于“节后返工”的话题迅速在社交媒体上引发热议。面对假期后的疲惫状态，如何迅速恢复活力成为公众关注的焦点。专家建议，调整作息、适量运动以及积极的心理调适是关键。同时，鉴于假期中饮食多油腻，节后清淡饮食亦显得尤为重要，建议多摄入粗杂粮、新鲜蔬果及富含蛋白质和维生素的食物，以提升体能和免疫力。
五谷杂粮作为传统饮食文化的重要组成部分，提供了丰富的营养，是日常饮食中不可或缺的一部分。京东买菜新推出的七鲜自有品牌三色糙米，包含糙米、黑米、红米，1kg装仅售13.9元，为消费者带来健康与实惠的选择。
