在一次备受瞩目的电视访谈中，搜狐公司的领航者张朝阳与新东方教育集团的创始人俞敏洪展开了一场深入的对话。
访谈中，张朝阳透露了自己独特的生活习惯，他每天仅睡眠四个多小时，却能保持极佳的精神状态。他分享了自己的睡眠秘诀：将深度睡眠分为两个阶段，先是连续睡上三小时或两个半小时，然后起床活动约两小时，之后再进行一次一个多小时的小憩。
有趣的是，张朝阳提到他的第二段睡眠通常是在公司完成的。他习惯在深夜时分亲自驾车前往公司，利用这段时间的静谧与专注，确保自己在有限的睡眠时间内获得高质量的休息。他笑称，这样的作息安排让他在公司总能拥有一个安稳的“第二觉”。
张朝阳的这一番言论，无疑为观众打开了一扇了解成功人士日常生活的新窗口，也引发了人们对于高效生活与健康睡眠之间平衡的广泛讨论。
