近期，一位90岁的福建莆田老人“梅英阿嬷”在短视频平台上迅速走红，她的一天从早到晚被安排得满满当当，展现了一种令人瞩目的“高能量自律”生活方式。
不同于常见的老年人健身、打牌、娱乐的退休生活，梅英阿嬷的一天从早上7点开始，直到凌晨1点左右才结束。她不仅要为全家准备一日三餐，还要负责卖废品、取快递、做园艺等杂务，甚至她的“夜生活”也是为第二天的早饭做准备。这样高强度的工作和时间管理能力，让不少年轻网友都自愧不如。
梅英阿嬷的短视频账号运营仅一个多月，就在抖音和小红书上合计收获了超百万的粉丝，并带动了#90岁爷爷奶奶的日常#话题的播放量达到了6.6亿次。她的视频内容主打自律，但不同于其他精致博主流水线般的自律流程，梅英阿嬷的视频充满了原生质感，她分享的生活妙招和粗糙的真实感，让人仿佛看到了自己奶奶/外婆忙碌的身影。
然而，在梅英阿嬷的“自律”背后，也引发了一些关于女性角色和家庭奉献的讨论。有网友指出，梅英阿嬷看似高能量的老年自律生活，实则是传统母职工作的终极形态。她四世同堂，需要为这样一大家子人准备一日三到四餐，不自律也得逼成自律。而这样的生活方式，是否真的是一个九旬老人应该过的生活，也引发了人们的思考。
相比之下，老年男性的“自律”往往更加自我满足型。他们早起晨练、研究钓鱼、和大爷们打牌喝茶，高能量更多是为了让自己开心。而像梅英阿嬷这样的老年女性博主的“自律”，则往往是服务型的，她们的活动场域大多时候都是厨房、门前屋后，很少有机会表达自我和追求个人价值。
这种差异也体现在了短视频平台的自律话题播放量上。在抖音上，#自律女孩#话题有9.1亿次播放，而#自律男孩#只有3700万次播放。自律已经成为当代女性通用的社交货币，也是起号和涨粉的利器。然而，这种自律往往伴随着焦虑和规训，女性在自律中自我规训，同时也在传播着自律陷阱。
值得注意的是，在模仿梅英阿嬷的“阿嬷”中，也不乏有自己品茶、遛狗、跳广场舞、买菜的老年人。她们虽然也要做家务，但不忘过好自己的生活。这提醒我们，不是“自律”有问题，而是“被消费的自律”有问题。真正的自律应该是一种自由意志的选择，目的是让自己身体和情绪更健康舒适。而梅英阿嬷的生活方式，虽然令人钦佩，但并不值得提倡。
